コロナ禍でなかなか外に出られない・・・
オンラインフィットネスで、おうち時間も体を動かしましょう！
コロナ禍でなかなか外に出て遊んだり、リフレッシュができない方も多いのではないでしょうか？
また、夏はウォーキングやランニングなど外で運動をしたくても、暑い日が続いていてためらっている方も多いと思います。
【主婦の悩み】
・コロナ禍でなかなか外に出られない・・・
・体を鍛えたくても忙しくて時間がない・・・
・子育てが忙しく、ジムに通う時間がない・・・
暑い日や天気の悪い日などにはもちろん、コロナ禍という外で出にくい世の中でもお家でトレーニングができるオンラインフィットネスのプログラムをご紹介します。
オンラインフィットネスとは？
オンラインフィットネスとは、オンラインで講師やトレーナから指導を受け、自宅でお手軽にできるフィットネスやトレーニングのことです。
フィットネスジムへの登録や手続きがないことや、外出して通う手間がないので気軽に始められると近年人気が出てきています。
金銭的にもフィットネスジムに通うよりもリーズナブルな設定になっていることがほとんどです。
また、オンラインフィットネスと言ってもさまざまで、大きく分けて３つの形態があります。
- 録画配信型
- ライブ配信型
- パーソナルレッスン型
最も一般的なのが録画配信型で、利用者はいつでも繰り返し見て実践することができます。
ライブ配信型は、リアルタイムの配信によってフィットネスを実践するタイプです。
パーソナルレッスン型は、担当のトレーナーがついて個々人に合った指導をしてくれることがポイントです。
自分の目的にあったオンラインフィットネスを選択しましょう。
オンラインフィットネスのメリット
オンラインフィットネスには、オンラインならではのメリットがあります。
手軽に本格的なフィットネスができる
フィットネスやジムに通う上で、最も引っ掛かるのが自分が続けられるかどうかです。
- どうせ続けられないのではないか
- ジムにまで行くのが大変
- 通うのがめんどくさくなりそう
オフラインのジムの場合、始めるまでに敷居が高くなりなかなか始められないと思います。
オンラインなら、その敷居が低くなり、やってみようという気持ちで始めやすくなります！
また、地方在住で近くに良いフィットネスジムがない場合もあると思います！
オンラインフィットネスなら全国どこでも最新かつ本格的なトレーニングが受けられます！
ジムに通うよりリーズナブル
オンラインフィットネスは、基本的にオフラインで通うよりもリーズナブルな場合がほとんどです。
オフラインのレッスンは1回3,000円〜5,000円程度のものが多いですが、オンラインレッスンでは1回1,000円程度のレッスンも多くあります。
パーソナルかグループかなどの契約方法や頻度によってその額はピンキリですが、基本的にはオンラインの方がかなり安いです。
また、オンラインフィットネスでは、新規の無料体験レッスンなども頻繁にやっていますので、是非利用してください。
フッlイトネスに限らず、何か新しいことを始めようとしたときに、必ず金銭的な問題が出てきます。
やりたいことが見つかっても、「お金がかかるから辞めよう」と思うと何も始められません。
何事もお金をあまりかけずに始めることはとても重要なことです！
人に見られずにトレーニングができる
オンラインフィットネスなら、誰にも知られずにこっそり始めることができます。
人に見られてトレーニングするのが恥ずかしいです・・・。
「なんであの人がやってるの」とか思われないかしら・・・。
フィットネスに通う人って、意識高い系の人ばかりそうで怖い・・・。
フィットネスやジムに通うことを始めるのって意外とハードルが高いですよね。
人に見られるのが恥ずかしかったり、フィットネスに通ってると思われたくない方も多いはず。
オンラインフィットネスなら、人目を気にせず、自分の目的に向かってトレーニングをすることができます！
時間を気にせずにトレーニングできる
オンラインフィットネスなら、どこかに通う必要がないので、自宅で手軽にエクササイズが楽しめます！
自宅でいつでもエクササイズはもちろん、パソコンさえあれば出張先や出先でも自分のペースを崩さずにトレーニングができます。
トレーニングはとにかく継続することが大切なので、忙しいとか通えないことが問題で辞めてしまっては全く意味がありません！
オンラインフィットネスの方が手軽にできるので長続きしやすいです！
何かと忙しい現代人。
とにかく時間がない！時間が欲しい方にはオンライントレーニングは持ってこいです！
おすすめのオンラインフィットネス！
おすすめのオンラインフィットネスをいくつかご紹介します。
オンラインフィットネススタジオA.I.R
「お家でも効果を確かに実感できる最高品質のレッスンを。」というキャッチフレーズのオンラインフィットネススタジオです。
科学的根拠のあるアプローチにより身体をアップデートさせることを目的としています。
【おすすめポイント】
・豊富なコースやメニューから選べるレッスン体系
・ストレッチマット一枚で気軽に始められる
・お子さまが一緒でもOK
です！
無料のうちに是非お試ししてみてください！
オンラインエクササイズ LOOM
LOOMは、人とのつながりを意識したオンラインエクササイズをコンセプトにしております。
ZOOMを使ってインストラクターと参加者がコミュニケーションを取りながらレッスンを受けられるライブ配信型の形態をとっています。
【おすすめポイント】
・入会金・月額料金0円
・レッスン料1回550円から
・インストラクターは現役モデル、元お笑い芸人など個性豊か
入会金や月額料金が無料なので、純粋にトレーニング料金しかかかりません！
初心者にとっては、非常に始めやすい料金設定です。
また、インストラクターは元芸能人など個性的な方ばかりなので、ただトレーニングをするというよりも楽しんでレッスンを受けられます！
無料配信の動画も多数ありますので、気になる方は公式HPを見てください！
オンラインヨガ Zup
近年、どんどん人気が出てきているヨガのレッスンを、自宅でも気軽に受けられるのがオンラインヨガZupです！
ヨガ以外にもピラティスやダンス、ストレッチなどさまざまなフォットネスが受けられるのもZupの魅力です！
【おすすめポイント】
・月額1,560円の圧倒的安さ
・月300本以上のレッスンが受け放題
・予約不要、1日に何度でも気軽に参加可能
・見逃した時やスキマ時間の活用に便利なビデオレッスンあり
月額1,560円で月に300本以上のレッスンが何度でも受け放題というのはとても魅力的です！
また、インストラクターもポールダンサーやディズニーランドのダンサー、女優や元芸能人など多彩な人材が揃っています！
なお、今なら先着100名様に代謝をあげるZup特製サウナスーツがもらえます！
ダイエット目的なら、大量に汗をかけるサウナスーツは嬉しいですよね！
今すぐ公式HPをチェックしてみてください！
オンラインヨガ・フィットネスのSOELU
SOELUはスマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによる ヨガやフィットネスレッスンを受講できるサービスです。
SOELUのすごいところは、何と言っても利用者の80%以上が1年以上継続していることです。
オンラインフィットネス業界でも最古参のSOELUは、メディア掲載も豊富でその実績と信頼は高いです。
・認知率No.1
・利用率No.1
・顧客満足度No.1
・続けやすさNo.1
・コストパフォーマンスNo.1
・レッスン開講時間満足度No.1 の６冠達成！（第３者機関調査）
雑誌やテレビCMなどで目にしたことがある方もいるのではないで
【おすすめポイント】
・入会金無料、30日100円でレッスン受け放題
・早朝から深夜までライブレッスン開講
・プログラムを選べるので飽きずに続けられる
SOELUでは、朝5時から深夜23時までライブレッスンを開講しています。
先生が画面越しに応援・指導してくれるオンラインレッスンだから 運動が苦手な方や宅トレが続かない方でもあきらめずに続けられます。
でも！他の参加者から自分が見られることはないので、ラフな格好でも参加できるのは便利です！
ライフスタイルに合わせたレッスンを、自分に合った指導で受けられるをSOELUを、今なら100円30日間受け放題で手軽にはじめられますので是非試してみてください！
30日間のトライアル期間なら、いつでもキャンセルOKですので、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください♪
以上です！！
まとめ
近年では、健康志向も高まっており、日常生活以上の運動やトレーニングが必須です。
今は安くても質の高い、便利なサービスが世の中に溢れています。
コロナ禍でなかなか外出はできませんが、自分で体を動かす機会をうまく作りましょう。
自分に合ったオンラインフィットネスサービスを探して、ぜひチャレンジしてみてください♪
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